バランスヨガ

骨盤修正（こつばんしゅうせい）、肋骨修正（ ろっこつしゅうせい）に！！
体の癖を知り、動かしながらバランスを整えていきます。

体は、生活の中で知らず知らずのうちに癖（歪みの原因のひとつ）を作っています。
その癖を知り、体を動かしながらバランスを整えていきます。
レッスン中には、日常生活にもヨガを取り入れていけるお話も！

バランスを整えたところでポーズを行うと、流れが良くなり体のラインもすっきり・・・
心も晴れやか・・・そして
「Happyな人生！」が、あなたを待っています！

★妊婦さんの参加も可能です！（出産直前までOK!）
出産の挑み方！・・・産後の日だちが違います！！
（※初回は25週目まで。26週目以降の方は要相談）
※子育てでイライラしているママも、とっても楽になりますよ♪

レッスン情報
レッスン日	■火曜日 �@１０：３０〜１１：５０ �A１５：００〜１６：２０ �B１７：３０〜１８：４５ �C１９：１５〜２０：３０ ■木曜日 �@１８：４５〜２０：００
月謝	6,000円（スポット受講1回2,500円）
初回体験	1,500円
講師	伊藤志穂（しほ）先生
持ち物、服装	タオル、動きやすい服装でご参加下さい。 ※ヨガマットはスタジオのものをご利用いただけますが、ご自分のマットをお持ちいただいてもOKです。

■レッスン風景■
	「吐く〜〜〜〜ですよ！」の伊藤節に合わせて、「うぅぅぅ〜〜〜」とうなり声に近い、深い深い息を吐きながら普段使わない部分を伸ばしていきます。 レッスン中もどこからともなく笑いが漏れる、アットホームなクラスです。 １日に２クラス続けて受ける方、地方からわざわざ数時間かけて来られる方も多い伊藤志穂先生のバランスヨガ。 ぜひ１度体験してみてください！！